terça-feira, 26 de março de 2024

A vida me deu um limão e tive que comer ele azedo mesmo



Eu não quero mais escrever sobre o câncer. Quero virar a página apenas. Já escrevi mais sobre a experiência no Titita Ina . Terminei o tratamento em 2020 e continuo indo à oncologista uma ou duas vezes ao ano, para fazer alguns exames, como mamografia e ressonância... Realmente, passaram 8 anos e ainda não mudei os hábitos que queria. Não sei se aprendi algo com o câncer, como se ele fosse um professor. Devo ter aprendido algumas coisas boas e outras ruins ao longo da experiência como um todo. Talvez um dia consiga escrever algumas linhas mais otimistas e bonitas sobre isso, mas, por agora, não tenho muito a acrescentar. O câncer não foi uma opção e foi um limão azedo que a vida me enfiou goela abaixo. Sou agradecida por continuar por aqui, porque gosto de viver e de viver com os meus amores, e tenho medo de ter que lidar com outra experiência do tipo. Ficar doente não é bom, ter medo de morrer não é bom. Não quero passar novamente por isso, mas, não tenho controle sobre isso. A vida é imprevisível. Não posso ser perfeita, não consigo ter uma vida próxima da perfeição. Essa pressão me estressa. Não quero pra mim. Essa pressão para viver uma vida saudável me estressa, me irrita. Acho que tenho que buscar uma vida boa a partir do que eu acredito ser uma vida boa. Se ao menos houvesse consenso sobre o que é uma vida saudável, seria bem mais fácil. Mais essa enxurrada de informação e de disputa sobre o que se pode ou não fazer, do que faz mal ou não, etc., me cansa e já falei sobre isso.

Agora estou com 40 anos e ainda tenho esperança de conseguir criar o hábito do exercício físico, pelo menos, e continuo querendo, de vez em quando, tentar ser uma pessoa melhor e tentar não desperdiçar a oportunidade que é estar viva. Seria muito bom chegar perto da vontade de viver que tive quando estava mais perto do câncer, mas, desta vez, longe da doença. 

Assim, embora não tenha a mesma cabeça de quando fiz esse blog, o título ainda faz sentido. Continuo querendo mudar. Ainda não sei qual rumo tomar, tenho que recomeçar um sem número de vezes, mas sigo tentando. Não sei se farei algo com esse blog. Talvez este seja um texto de encerramento. 

 

quinta-feira, 22 de novembro de 2018

Lipo mara! SQN

Mais de 2 anos e meio depois desta cirurgia (e deste bom humor e otimismo), cá estou eu. Fiz mesmo outra cirurgia reconstrutora e ganhei de fato uma lipo. Mas a realidade não foi tão legal quanto o esperado. Depois da primeira cirurgia, fiz uma radioterapia que tostou e deformou um cado o meu peito esquerdo. Depois passou a queimadura, mas o peito não voltou ao lugar. Pra isso a gordura da prometida lipo iria ajudar, melhorando a pele e preenchendo os buracos... uma maravilha essa lipo! De quebra, ainda ia ficar magra!! 

Quando fiz essa última cirurgia, já estava na minha casa, aprendendo a cuidar sozinha da minha filha de 1 ano e 7 meses. Minha mãe ficou comigo uns dias, enquanto me recuperava. O pós operatório foi mil vezes melhor que a primeira. Só de não ter dreno foi um grande alívio. Mas o que mais doeu foi a barriga lipoaspirada.

Minha mãe voltou pra casa dela, eu mergulhei na minha rotina de mãe e "dona de casa", fazendo almoço pra Nina e pra mim, tentando fazer comida saudável, parei uns meses de comer carnes. Emagreci uns 5 kg, voltei ao meu peso anterior à gravidez, fiquei sem barriga e voltando a ganhar auto-estima. Até que comecei a ficar fraca e me sentir doente e voltei a comer como antigamente e passei a comer comida de restaurante.

Em junho de 2017 acaba minha licença médica e tenho que voltar ao trabalho. Na rotina de cuidar da Nina e ir trabalhar, continuei sem cuidar da minha alimentação e sem fazer nenhuma atividade física (para além do corre-corre diário). Além disso, desde maio de 2016 tomo dois remédios (o zoladex - já foram 31 injeções - e o aromasin) como tratamento hormonal, que me deixa sem estrogênio, o que me deixa na menopausa e com dificuldade de emagrecer. 

Em 2018 comecei a fazer mestrado e, no meio do ano, para conseguir estudar algo, consegui (não sem esforço) me afastar do trabalho. Este afastamento foi ótimo para o estudo, mas para a saúde não foi o suficiente.

Continuo sedentária, não me alimentando adequadamente e, ao invés de emagrecer, só estou engordando (já recuperei o peso perdido).

Ao fim, a lipo foi uma péssima ideia e fiquei chateada pois não me falaram sobre seus possíveis efeitos. Minha barriga ficou com ondulações que não tinha e o médico nem demonstrou preocupação com isso. E meu peito continuou deformado. Ou seja, corri mais riscos, senti mais dor e fiquei com a barriga deformada à toa.

Não postei mais sobre minha saúde, embora acredite que me faça bem, por falta de tempo (ou organização). Agora, por exemplo, não poderia estar escrevendo, mas tenho estado puta esses dias com essa lipo e não resisti quando reli esse meu último post. (Sobre a Nina já escrevi no blog Criando a Nina e sobre outros assuntos, bem de vez em quando, escrevo no meu antigo blog, o Titita Ina). 

Mas vai ficar tudo bem. Não tenho tempo pra me preocupar com câncer. E nem quero. Se eu conseguir estudar e cuidar da Nina já fico satisfeita. Espero estar com melhor humor no próximo texto e com ótimas notícias.




terça-feira, 12 de abril de 2016

Faça mastectomia e ganhe uma lipo

Ontem fez 3 semanas da cirurgia e fui ao cirurgião plástico. Ele disse que tá tudo bem e me liberou levantar os braços! O direito ta tranquilo, mas o esquerdo, de onde tirei dois linfonodos, só sobe até a metade. Tenho que me exercitar, fazer fisioterapia, conforme orientação do mastologista. Reclamei pro cirurgião de uma covinha que ficou em cada seio e ele disse que é normal e que quando ele for trocar o expansor pela prótese, ele tira um pouco de gordura da barriga e preenche os buraquinhos dos peitos. Ou seja, vou ganhar uma mini lipo! O problema é que até lá, com o meu novo estilo de vida que ainda adotarei (menos açúcar e mais exercício), pode ser que não sobrem gordurinhas no meu corpo! 😂 #sonharnaocustanada

Mas o melhor de tudo, eu tava perturbando tanto, que ele me liberou para segurar a Nina!!!!😍😅👏 Fiquei mega feliz!! E assim que pude, peguei minha bebê gigante no colo!!!! Ela tá tão sapeca e tão pesadinha, que infelizmente terei que ir com calma! Mas tá bom, com a paciência de sempre e uma hora eu chego lá! Depois da liberação do médico, tô me sentindo tão livre e capaz, que até a dor deu uma diminuída! Que sensação boa essa! Como é bom poder me mexer mais, como é bom não sentir dor!  🍃🍃🌞

domingo, 10 de abril de 2016

Zero açúcar

Amanhã fará 3 semanas da cirurgia. Acabei optando pela mastectomia bilateral, com reconstrução imediata e preservação do mamilo e aréola (nipple sparing). O resultado está ficando muito bom! E estou me recuperando bem! Doeu bastante. Fiquei com dois drenos, que foram retirados na semana passada. E assim que fiquei sem eles, que alívio! Me senti outra mulher! As dores já estão bem mais leves (ainda dói um cado quando estou deitada) e ja parei com os remédios pra dor. Agora pra ficar jóia, tenho que ficar livre desse sutiã cirúrgico do mal, e pra eu ficar feliz, tenho que ser liberada pra carregar meus 9 kilos de amor. Tá fueda ficar sem pegar a Nina. Nem gosto de pensar.  No começo chorei à beça, mas depois me acostumei e aceitei o fato dela não pedir mais o meu colinho. Ia ser bem pior se ela ficasse pedindo. Antes da cirurgia, achava que ela ia ficar chorando, pedindo meu colo, e isso também me fazia sofrer.

Mas o melhor de tudo foi a notícia que meu mastologista me deu na quinta. Ele disse que ficou muito satisfeito com o resultado da cirurgia e mais ainda com o resultado da análise da peça retirada na cirurgia (mamas e linfonodo sentinela): resposta completa à quimioterapia; ou seja, não encontraram mais câncer!!  Saí de lá, fui tomar um vinho com o Nollan pra comemorar! 

Agora tenho que fazer fisio, voltar na oncologista, começar a Radioterapia e depois to liberada! Terei que tomar depois um remédio durante muitos anos (acho que vai ser o tamoxifeno), mas já irei me considerar livre do câncer assim que acabar a radio!

Apesar disso, não vou dar mole não! Vou tentar de verdade fazer a minha parte para que a doença não volte! Tenho que me alimentar bem, fazer exercício físico, aprender a meditar, fazer terapia, etc.

Hoje, para dar início a uma mudança bem dificil na minha alimentação, que é evitar o açúcar, comecei uma quarentena: 40 dias sem açúcar!! Será que consigo?! 

domingo, 7 de fevereiro de 2016

Introdução Alimentar da Nina

Terminando a quimioterapia (faltam 2 de 16 ciclos) e em fase de decisão de qual cirurgia da mama optar (conservadora ou nipple sparing bilateral), porém, o que mais tem me preocupado no momento não tem nada a ver com o tratamento do câncer, mas sim com a alimentação da minha pequena, que está prestes a completar 6 meses.

Por conta da quimio, a Nina mama leite artificial (L.A) desde bem novinha (consegui, com insistência, amamentar ao menos uns 15 dias) e por mamar L.A., há quem diga que já poderia ter começado a comer fruta/papinha desde os 4 meses. Porém, como a Pediatra nos orientou que tínhamos a opção de esperar um pouco mais, preferimos esperar. E na última consulta com ela, Nina já com 5 meses e meio, fomos orientados a iniciar a alimentação complementar.

Apesar da médica ter dado as orientações, quando chegou o momento de colocá-las em prática, ficamos cheios de dúvidas. Ela disse para introduzirmos um suco de frutas na primeira semana, fruta, na seguinte, e uma papa na outra. Porém, até onde eu sabia, o certo era evitar dar suco, e aí já empacamos na primeira semana... Fora isso, tenho dúvidas sobre a quantidade de leite e de água que ela deverá tomar, se terei que substituir mamadeiras por refeições ou se tenho que manter as mamadeiras, etc...

Resolvemos, então, tentar esclarecer as dúvidas com a ajuda do Dr. Google. Limos sobre o método BLW, manuais da SBP e do governo, ouvimos palestras do pediatra Carlos González e... acho que ficamos ainda mais perdidos. Infelizmente, não há consenso (novidade!)!  

Mas com o que lemos, chegamos pelo menos à conclusão que começaríamos logo com a fruta e não daríamos o suco, e hoje, após a primeira mamadeira, Nina tomou café da manhã com a gente e "comeu" no meu colo sua primeira comidinha; uma das únicas frutas que tínhamos em casa: uma maçã! 

Descasquei e deixei os pedaços da maçã no meu prato em cima da mesa e ela, no meu colo, ficou tentando alcançar o prato... E quando peguei um pedaço para comer, ela puxou minha mão em direção a sua boca e... começou a chupar a maçã! Depois, como estava difícil para ela alcançar os pedaços (a mesa estava alta e o prato era de quebrar), eu dei na mão dela um pedaço para ver como seria e ela o levou até a boca, chupou e acabou derrubando no chão.. Tentei também dar a maçã raspadinha na colher e ela cuspiu um tanto, engasgou um pouco e não sei se engoliu algo... E nós, logo após essa primeira refeição, demos a mamadeira de sempre, achando que não dava para substituí-la pela maçã...

Enfim, na internet, li que até os 6 meses o bebê deveria mamar cerca de 900 ml de leite por dia e, com a introdução alimentar, ele iria aos poucos passando para 720 ml. E li também que bebê que mama leite artificial precisa tomar em torno de 200 ml de água por dia.

Assim, este seria mais ou menos o esquema que poderíamos tentar usar com a Nina nas próximas semanas:

No sexto mês (segunda semana de i.a.): (5 mamadeiras/ 900 ml de leite)
1 fruta e 1 papa
7h30 - mamadeira (180 ml)
fruta
água (40 ml)
10h30 - mamadeira (180 ml)
água (40 ml)
13h30 -> papa
água (40 ml)
16h30 - mamadeira (180 ml)
água (40 ml)
19h30 - mamadeira (180 ml)
água (40 ml)
22h30 - mamadeira (180 ml)


No sétimo mês: (4 mamadeiras/ 720 ml de leite)
1 fruta e 2 papas
7h30 - mamadeira (180 ml)
fruta
água (40 ml)
10h30 - mamadeira (180 ml)
água (40 ml)
13h30 -> papa
água (40 ml)
16h30 - mamadeira (180 ml)
água (40 ml)
19h30 - papa
água (40 ml)
22h30 - mamadeira (180 ml)


(OBS: 6 mamadeiras de 150 ml ou 5 mamadeiras de 180 ml: 900 ml; 
4 mamadeiras de 180 ml ou 3 mamadeiras de 240 ml: 720 ml)

http://tanahoradopapa.com/
http://www.tuasaude.com/agua-para-o-bebe/
http://www.sbp.com.br/src/uploads/2015/02/14617a-pdmanualnutrologia-alimentacao.pdf